针对减肥人群在晚上感到饥饿时可以选择的水果，我们可以探讨一些适合晚间食用的水果类型。在选择晚间水果时，要尽可能避免高糖分和高卡路里的水果，以免影响减肥计划。以下是一些适合晚上吃的水果：
蓝莓：蓝莓是一种低糖分又富含抗氧化剂的水果，对于减肥人群是不错的选择。蓝莓还含有纤维，有助于增加饱腹感。yipinjiankang.com
草莓：草莓也是低糖水果，富含维生素C和纤维，能帮助控制食欲，是一个健康的晚间零食选择。
柚子：柚子是一种低糖分的水果，富含维生素C和纤维，有助于促进新陈代谢，是一个适合减肥人群在晚上食用的水果。
苹果：苹果是一种低卡路里的水果，含有丰富的纤维和维生素，有助于控制饥饿感，是一个理想的晚间零食选择。
梨：梨是另一个低糖水果，含有丰富的纤维和水分，有助于提供饱腹感，是减肥人群的好选择。
桃子：桃子是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素和矿物质，是晚上的健康零食之一。
减肥人群在晚上饿了可以选择那些低热量、低糖分、富含纤维和维生素的水果作为晚间零食。合理的水果选择不仅可以满足口腹之欲，还可以帮助控制热量摄入，促进新陈代谢，有利于减肥计划的顺利进行。记得在晚间食用水果时也要适量，避免摄入过多的糖分和热量，以免影响减肥效果。希望这些建议对您有所帮助！
