减肥人群可以吃百香果。百香果是一种低热量、高纤维、富含维生素和矿物质的水果，对于减肥有一定的帮助。百香果的热量非常低，每100克只有约30-40卡路里，而且富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少摄入其他高热量食物的可能性。
百香果中富含的维生素C、维生素A和多种矿物质也有助于维持身体健康，在减肥过程中保持充足的营养摄入。维生素C有助于抗氧化，促进新陈代谢，维生素A对于视力和免疫系统有益，而矿物质如钾、镁等对身体各项功能的正常运作也是必不可少的。yipinjiankang.com
虽然百香果对于减肥有益，但在饮食过程中仍需注意平衡。无论是什么食物，摄入量都需要适量，过量食用任何食物都可能导致热量摄入超标。如果减肥人群有特殊的健康问题或对某些食物过敏，建议在食用百香果或其他新食物之前咨询营养师或医生的建议。
百香果作为一种低热量、高纤维的水果，适量食用对于减肥是有益的。搭配均衡的饮食和适量的运动，可以更好地达到减肥的效果。当然，在饮食过程中，多样化食物种类、适量控制热量摄入仍然是关键，建议根据个人情况制定科学的减肥计划。
