关于肥胖人群不吃晚饭能否减肥，这个做法并不被健康专家推荐。跳过晚餐可能会导致一系列问题，比如影响身体新陈代谢、影响睡眠质量、导致营养不均衡等。身体长时间处于饥饿状态会让新陈代谢变慢，从而使得减肥变得更加困难。而且，长期不吃晚饭可能会导致饮食结构不合理，缺乏某些营养素，对身体健康不利。
减肥应当是一个科学合理的过程，而不是简单地通过不吃饭来达到目的。更为有效的减肥方式应当包括合理的饮食搭配、适量的运动以及良好的作息习惯。建议肥胖人群可以选择低热量、高纤维的食物，控制脂肪和糖分的摄入量，培养良好的饮食习惯，并坚持适量的运动，才能取得健康有效的减肥效果。
特别是对于女性而言，身体健康和营养摄入对于维持内分泌平衡、月经周期的正常、皮肤状态等都有重要影响。因此，不合理的减肥方式可能会对女性的身体和生理健康造成负面影响。女性朋友在追求减肥的同时，更应该关注自己的身体健康，选择科学的减肥方法，避免盲目跟风或者采取极端的饮食方式。
肥胖人群不吃晚饭并不是一个健康、科学的减肥方式，尤其对于女性朋友来说，应当注重健康饮食、适量运动，保持良好的生活习惯，才能实现健康减肥的目标。在减肥过程中，建议咨询营养师或医生的建议，制定个性化的减肥计划，以达到健康、持久地减肥效果。
