对于一般健身人群来说，他们通常是指那些没有严重身体问题或者健康状况的人。这些人可能是为了保持健康、提高体能水平或者改善身体外貌而进行健身锻炼。对于这类人群，一些过于激烈、高风险的训练方法可能会给他们带来不必要的伤害或者身体负担。比如，极限重量训练、超高强度的有氧运动或者极端的某些体能挑战可能不适合这类人群，因为这些训练容易导致肌肉拉伤、关节损伤或者心血管问题。
而对于康复患者来说，他们通常是指正在恢复健康的人，可能是因为手术、疾病或者意外受伤而需要康复训练的人。在康复过程中，医疗专业人士会根据患者的具体情况设计合适的康复计划，这些计划通常会遵循逐步恢复、注意保护受伤部位的原则。因此，对于康复患者来说，一些过于激烈、高风险的训练方法可能会延缓康复进程或者导致受伤。比如，在康复阶段进行过重的负荷训练、高难度的平衡训练或者不合适的拉伸运动可能会对康复造成负面影响。
针对不宜于一般健身人群和康复患者使用的提高，我们需要谨慎选择适合自己健康状况和身体条件的训练方式。在进行健身锻炼或者康复训练时，最好咨询专业人士的建议，制定符合个人需求的训练计划，避免过度训练或者选择风险较高的运动项目，以确保健康和安全。
