龟苓膏本身并不含有脂肪，而且不加糖的龟苓膏在减脂过程中可能是一种较为健康的选择。因为糖分是导致体重增加的主要因素之一，减少糖分摄入有助于控制热量摄入，从而有助于减轻体重。因此，选择不加糖的龟苓膏可以避免摄入过多的热量，符合减脂人群的饮食需求。
龟苓膏本身具有一定的滋阴润肺、清热解毒的功效，对于减脂人群来说，保持身体内部的平衡和清洁是非常重要的。在减脂过程中，有些人可能会选择低热量的食物，但过度的节食可能会导致营养不均衡，进而影响健康。在这种情况下，适量食用不加糖的龟苓膏可以为身体提供一定的营养，同时不会增加额外的热量摄入。
需要注意的是，龟苓膏虽然不含脂肪，但其主要成分中可能含有一定的碳水化合物，尤其是马蹄等材料。因此，在减脂过程中，也需要注意控制摄入的总热量，避免因为食用龟苓膏而过量摄入碳水化合物导致热量超标。
不加糖的龟苓膏在适量的情况下是可以作为减脂人群的一种零食选择。但是，减脂关键在于保持热量摄入少于消耗，均衡饮食，适量运动，因此在享用龟苓膏的同时，一定要注意整体饮食的平衡和多样性，避免摄入过多的热量。如果有特殊情况或者慢性疾病，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。
